Beweeggroepen
De coronacrisis toont ons het belang van in beweging blijven; we willen voorkomen dat na de crisis ons eerste tripje een bezoek aan de therapeut wordt. Mensendieck & Fysiotherapiepraktijk Jordaan biedt daarom beweeggroepen aan; samen met een aantal anderen in een veilige omgeving een uur lang actief bewegen.
Elke groep heeft een eigen niveau en een eigen doelgroep. Bent u jong en vitaal, dan is de vrijdag-sessie van Fysiek Fit iets voor u; een uur lang bootcampen. Bent u toe aan ontspanning? Kies dan voor een van de ochtendsessies. Ook thuiswerkers kunnen nog voor de lunchdip het bloed laten pompen.
Hoe werkt het?
Om u in te schrijven kunt u in het overzicht hieronder een sessie van een beweeggroep selecteren. Na een iDeal betaling staat u geregistreerd.
| Woensdag | Vrijdag | |
|---|---|---|
| Ochtend | 09.45 - 10:45 Ontspanning: Yoga & Pilates | 09.45 - 10:45 Ontspanning: Yoga & Pilates |
| 11:00 - 12:00 Bewegen op mijn werkplek | 11:00 - 12:00 Bewegen op mijn werkplek | |
| Middag | 15:00 - 16:00 Bewegen op de stoel | 15:00 - 16:00 Bewegen op de stoel |
| Avond | 18:15 - 19:15 Fysiek Fit (50+) | 18:15 - 19:15 Fysiek Fit (Bootcamp) |
Personal training
Heeft u liever een 1-op-1 training, waarbij een gespecialiseerde therapeut in houding en beweging u begeleid tijdens het sporten? Neem contact op met onze oefentherapeut Mensendieck om samen met haar een gericht sportplan te maken, om onder begeleiding naar uw doel toe te werken.
Proeflessen aanvragen
Ook kunt u een proefles aanvragen. Een proefles wordt in samenspraak gepland. U neemt deel aan een van de lessen waar nog plek is. Zo kunt u een les proberen om te zien of het iets voor u is. U kunt een proefles aanvragen door het onderstaande formulier in te vullen: